Tips Kesehatan Sendi Pada lansia

Osteoarthritis disebabkan oleh kerusakan pada tulang rawan dan sendi. Kondisi ini terjadi ketika tulang rawan yang merupakan bantalan pelindung tulang kehilangan elastisitasnya. Akibatnya, terjadi gesekan antartulang yang membuatnya lebih rentan mengalami kerusakan dan menyebabkan radang sendi. Pertambahan usia adalah salah satu faktor utama terjadinya osteoarthritis. Selain itu, ada beberapa faktor lain yang dapat meningkatkan risiko seseorang menderita osteoarthritis, yaitu berjenis kelamin perempuan dan menderita obesitas . cara mengelola nyeri sendi pada osteoarthritis adalah dengan berolahraga yang tepat , hindari makanan tertentu , terapi pijatan , perawatan berbasis suhu , jaga berat badan dan Asupan Omega 3