MENGENAL MENOPAUSESebagian besar wanita merasa gelisah saat menghadapi masa-masa menopause, sehingga banyak masalah yang sederhana menjadi hal yang begitu besar...
Meski di usia yang tak lagi muda, para lansia dianjurkan untuk rutin melakukan aktivitas fisik. Olahraga juga memperlambat keparahan sindrom...
Peregangan menjadi salah satu pilihan terbaik untuk menjaga kelenturan otot para lansia. Ada beragam manfaat peregangan untuk lansia agar mencapai...
Aktivitas fisik dan olahraga teratur telah terbukti meningkatkan keseimbangan, mencegah jatuh, dan menjaga fungsi fisik bagi lansia. Aktivitas fisik dan...
Berdasarkan buku yang diluncurkan oleh WHO tahun 2020 tentang “WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour” dijelaskan bahwa Lansia...
Minggu, 14 Agustus 2022 Warga Ujung Berung Kota BAndung Semarakkan Kemerdekaan RI dengan Senam Lansia yang dilaksanakan di Kantor Kecamatan...
6 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental Seiring Bertambahnya UsiaReporter: Tempo.coEditor: Mila NovitaSabtu, 18 Desember 2021 21:30 WIB Ilustrasi lansia berkebun. shutterstock.comTEMPO.CO,...
Proses degeneratif pada lansia juga terjadi pada tulang punggung. Hal ini seringkali menimbulkan keluhan nyeri punggung. Nyeri punggung pada lansia...
Jalan kaki merupakan salah satu jenis olahraga yang mudah dan murah untuk dilakukan oleh semua orang; tua dan muda. Jalan...