Menuju Succesful Aging pada Lansia Tangguh Indonesia

Penduduk Lanjut Usia (Lansia) semakin meningkat baik jumlah maupun proporsinya, sekitar 10 persen lebih struktur penduduk Indonesia diduduki oleh lansia. Hal ini karena seiring dengan meningkatnya Angka Harapan Hidup 71 Tahun di Tahun 2021. Lansia membutuhkan pengetahuan dan informasi yang akan menjadi bekal untuk meningkatkan kualitas hidupnya menjadi lebih baik, BKKBN sudah menyediakan paltform Go-Lantang (Go Lansia Tangguh) dalam menunjang hal tersebut, sehingga mudah diakses dan didapatkan. Selain itu pemerintah perlu mengkampanyekan bagaimana Aging Population bisa disambut dengan baik dan sukses. Beberapa konsep, strategi dan faktor yang perlu dipromosikan sehingga berkontribusi menuju Succesfull Aging diantaranya adalah 1) Olahraga teratur, aktivitas fisik secara teratur dapat membantu menjaga fungsi fisik dan kognitif, mengurangi risiko penyakit kronis; 2) Diet sehat, Makan makanan yang seimbang dan bergizi dapat membantu mencegah penyakit kronis dan menjaga kesehatan; 3) Keterlibatan sosial, tetap terhubung secara sosial dengan teman dan keluarga dapat membantu mengurangi kesepian dan keterasingan; 4) Pembelajaran seumur hidup (Lifelong learning), mengejar hobi dan minat baru, dan terus mempelajari hal-hal baru dapat membantu menjaga fungsi kognitif dan memberikan tujuan dan makna dalam hidup; 5)Sikap positif, memiliki sikap positif terhadap penuaan dan merangkul peluang yang datang seiring bertambahnya usia dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan. Secara keseluruhan, Succesful aging adalah proses kompleks yang melibatkan pemeliharaan kesejahteraan fisik, kognitif, dan sosial di kemudian hari.