Semakin meningkatnya umur seseorang, daya tahan tubuh juga akan semakin menurun, rentan terkena penyakit dan gangguan kesehatan yang membuat fisik menjadi lebih lemah. Orang yang sudah berumur mungkin akan merasakannya karena sudah masuk dalam kategori lansia.
Saat memasuki masa lanjut usia mereka akan banyak menghabiskan waktu di rumah saja, hal tersebut tidak menjamin tubuh akan merasa lebih baik, melakukan aktivitas fisik seperti aktif bergerak dan melakukan olahraga ringan dapat membantu menjaga agar fisik tetap sehat.
PDF : File Artikel
Isi naskah artikel yang dimuat pada Golantang seluruhnya menjadi tanggungjawab penulis atau di luar tanggungjawab panitia