Menjaga kesehatan adalah hal yang wajib dilakukan, tidak peduli berapa pun usia Anda. Memasuki usia tua (lansia) semua orang ingin mengalami masa pensiun yang menyenangkan dan menenangkan serta terbebas dari ancaman berbagai penyakit yang timbul dikarenakan penurunan fungsi tubuh seiring bertambahnya usia. Tak heran jika lansia sangat rentan mengalami bermacam-macam penyakit serius. Penyebab yang umum terjadi adalah sistem imun yang kian melemah. Maka, kita mungkin perlu melakukan penyesuaian gaya hidup agar kesehatan sebagai lansia nantinya tetap terjaga. Menjaga Pola Makan yang Sehat, berolahraga yang ringan, serta mengonsumsi suplemen serta istirahat yang cukup merupakan kunci agar hidup sehat di usia lansia.
PDF : File Artikel
Isi naskah artikel yang dimuat pada Golantang seluruhnya menjadi tanggungjawab penulis atau di luar tanggungjawab panitia