Aktivitas Fisik merupakan setiap gerakan tubuh yang diakibatkan kerja otot rangka dan meningkatkan pengeluaran tenaga serta energi. Menurut WHO, aktivitas fisik secara teratur terbukti membantu mencegah dan mengobati penyakit tidak menular seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, serta berbagai jenis kanker. Tidak hanya untuk usia produktif, WHO juga merekomendasikan banyaknya aktivitas fisik yang diperlukan agar mendapatnya tubuh yang sehat untuk lansia.
PDF : File Artikel
Isi naskah artikel yang dimuat pada Golantang seluruhnya menjadi tanggungjawab penulis atau di luar tanggungjawab panitia