Menyulap Hafalan Ayat-Ayat Suci menjadi Kekuatan Daya Ingat: Menjaga Kognisi Lansia dengan Al-Qur'an

Menghafal Al-Qur'an dapat menjadi kekuatan dalam menjaga daya ingat dan kognisi lansia. Pada usia lanjut, terjadi penurunan fungsi kognitif yang seringkali menyebabkan penyakit seperti Alzheimer dan demensia. Menghafal Al-Qur'an melibatkan pengulangan dan pemeliharaan ingatan yang terus menerus, yang dapat melibatkan sel-sel otak dalam aktivitas yang efektif. Proses ini dapat melatih otak dan meningkatkan kapasitas memori lansia. Selain menjaga fungsi otak, menghafal Al-Qur'an juga memiliki manfaat spiritual dan meningkatkan kualitas hidup lansia. Merasa dekat dengan pencipta dan memiliki hati yang tentram dapat meningkatkan kesejahteraan hidup secara keseluruhan. Sebagai tips praktis, disarankan untuk memulai menghafal Al-Qur'an setelah shalat subuh sampai jam 6 pagi, dengan menambahkan setidaknya 1 ayat setiap hari. Konsistensi dan kesabaran dalam menghafal akan membantu mencapai hasil yang baik.