Pra lansia (45 – 59 tahun) harus mulai mempersiapkan kehidupannya setelah nanti menjadi lansia, baik dari segi kesehatan, emosional, ekonomi dan sosial. Sehingga nantinya lansia tidak menjadi beban, baik di dalam keluarga maupun masyarakat, sehingga dapat menjadi Lansia Tangguh (Lansia yang sehat, aktif, mandiri, dan produktif).