mengenal OSTEOARTRITIS dan Faktor Risikonya

Apakah di pagi hari Ketika baru turun dari tempat tidur Anda sering merasakan nyeri pada sendi bagian lutut? Apakah sulit untuk menaiki dan turun tangga karena lutut Anda terasa nyeri? Bisa jadi anda mengalami salah satu gejala dari osteoarthritis.

Apa itu Osteoartritis? Osteoartritis adalah gangguan sendi pada sendi-sendi bagian gerak dan yang memikul beban seperti bagian lutut, panggul, dan tulang belakang. Gangguan sendi ini sering terjadi karena proses penuaan dan menjadi penyebab tidak produktifnya di masa lansia karena rasa nyeri yang mengganggu aktivitas atau terdapat pembebanan pada sendi yang terkena osteoartritis tersebut.

Terdapat faktor risiko pada penyakit Osteoartritis:

peningkatan usia

Osteoarthritis biasanya terjadi pada usia lanjut, jarang dijumpai penderita osteoarthritis yang berusia di bawah 40 tahun dan lebih sering dijumpai pada usia diatas 60 tahun. Wanita sedikit mempunyai risiko lebih tinggi dibandingkan laki-laki karena faktor hormonal seperti produksi hormone esterogen yang berkurang ketika menopause.

Pernah terkena rheumatoid artritis dan gout sebelumnya

Bahasa sehari-hari yang kita kenal dari penyakit gout adalah ‘asam urat’. Biasanya pada saat kadar asam urat meningkat maka akan terjadi pegal-pegal pada bagian-bagian tubuh tertentu terutama pada sendi-sendi. Hal ini diperparah dengan keadaan pagi hari dengan suhu udara yang lebih dingin daripada waktu lainnya. Gout akan membentuk kristal dan bisa melukai sendi-sendi sehingga terasa nyeri.

Obesitas

Kita bisa mngetahui tubuh kita obesitas atau tidak dengan menghitung berat badan kita dalam satuan kilogram kemudian dibagi dengan tinggi badan dikuadratkan dengan satuan meter, jika hasilnya > 27 maka kita masuk dalam kategori obesitas. Obesitas sangat berisiko tinggi untuk terkena osteoarthritis karena lutut dipaksa untuk menopang berat badan berlebih Ketika harus berjalan, berlari, bahkan pada saat naik turun tangga, lama kelamaan sendi lutut akan terkikis karena tekanan dan gesekan kemudian cairan pelumas sendi akan berkurang setiap tahunnya, maka Ketika memasuki masa lansia sendi pada lutut mudah terasa nyeri.

Trauma Lutut

Keadaan osteoatritis juga dipengaruhi oleh pernah adanya kecelakaan yang mengakibatkan benturan pada sendi topang tersebut, hal ini tidak terjadi dalam waktu yang sebentar melainkan efek akan muncul bertahun-tahun kemudian jika tidak segera diatasi

Kelainan bentuk tubuh

Jika Panjang kaki kita tidak sama antara kaki yang satu dengan lainnya maka salah satu kaki akan menopang berat badan lebih banyak, ketidakseimbangan ini menyebabkan terjadinya osteoarthritis di kemudian hari pada lutut penopang.

Kebiasaan menekuk lutut ke samping dan berlutut terlalu lama

Risiko osteoarthritis akan bertambah dalam jangka waktu lama ketika lutut sering berada pada kondisi tertekan, hal tersebut disebabkan karena berkurangnya fungsi fleksibilitas dari sendi lutut.

Melakukan aktivitas fisik terlalu sering dalam intensitas yang berat

aktivitas fisik yang dilakukan ini adalah berupa olahraga yang terlalu banyak membebani sendi di usia lansia, seperti berlari cepat dan olahraga mengangkat beban, jika terlalu sering dilakukan akan membuat cairan sendi lutut akan cepat berkurang juga beban yang harus terus dilakukan oleh lutut lambat laun akan membuat peradangan sehingga akan terasa nyeri.