“Lansia Tangguh, Lansia Berdaya di Hari Tua”

Lansia adalah seseorang yang berusia 60 tahun ke atas. Menurut WHO atau Badan Kesehatan Dunia, kategori lansia dapat dibagi menjadi 3 kelompok yaitu, Lansia Muda (usia 60-69 tahun), Lansia dewasa (usia 70-79 tahun), lansia tua (usia lebih atau sama dengan 80 tahun). Lansia tangguh adalah seseorang atau kelompok lansia yang sejahtera dalam 7 dimensi lansia tangguh yaitu spiritual, fisik, intelektual, emosional, sosial kemasyarakatan, vokasional dan lingkungan. Dimensi fisik merupakan aspek kesehatan fisik yang berhubungan dengan penuaan, termasuk mobilitas, kekuatan, kesehatan dasar, dan kesehatan mental. Dimensi fisik dari lansia tangguh mencakup aspek kesehatan fisik seperti mobilitas, kekuatan, dan kesehatan dasar, serta kemampuan untuk menjalani gaya hidup aktif yang melibatkan olahraga, kegiatan sosial, dan perawatan mandiri. Aktivitas berkebun juga dapat membantu lansia untuk meningkatkan motivasi dan semangatnya. Semakin bergerak maka semakin terlihat dampaknya terhadap kesehatan fisik lansia tersebut. Kegiatan berkebun dapat memiliki dampak positif terhadap kesehatan lansia. Untuk itu, dalam rangka mewujudkan lansia tangguh maka aspek-aspek dalam 7 dimensi harus dapat diperhatikan. Salah satunya adalah dimensi Fisik, mulai dari kesehatan, kekuatan serta kemampuan menjalankan gaya hidup di usia senja. Karena lansia tangguh, adalah lansia yang berdaya di hari tua.