Pengertian

Depresi merupakan perasaan tertekan dan sedih yang terus menetap selama kurun waktu lebih dari 2 minggu.

 

Tanda dan Gejala

  1. Merasa sedih
  2. Menyendiri
  3. Tidak ada minat
  4. Menjadi pesimis

 

Cara Pencegahan

  1. Melakukan kegiatan sosial seperti beribadah bersama, arisan, rekreasi)
  2. Melakukan aktivitas fisik secara rutin
  3. Memiliki pikiran yang positif (selalu bersyukur dan berprasangka baik)
  4. Menerima keadaan atau merasa ikhlas dengan apa yang telah terjadi

 

Sumber Referensi:

Kusumo, Mahendro Prasetyo. 2020. Buku Lansia. Yogyakarta: Lembaga Penelitian, Publikasi dan Pengabdian Masyarakat (LP3M) UMY

Sumber :
CeFAS URINDO