Oleh : Drs. Muhammad Hirjan
Penyuluh KB Ahli Madya Kabupaten Lumajang, Jawa Timur
Pengertian Lansia Tangguh
- Lansia Tangguh adalah lansia yang sehat, aktif, mandiri, produktif dan bermartabat melalui penerapan 7 Dimensi Lansia Tangguh
- Lanjut Usia ( Lansia ) adalah seseorang yang telah mencapai usia 60 tahun keatas (pasal I UU No.13 Tahun 1998 tentang Kesejahteraan Lanjut Usia )
Konsep Dimensi Sosial Kemasyarakatan Lansia Tangguh
Pembangunan keluarga Lansia Tangguh dimensi sosial kemasyarakatan dimaksudkan sebagai upaya membangun keluarga yang mampu memberikan pendampingan, penghiburan, perawatan, pelayanan, pemberdayaan dan kemandirian lansia di dalam keluarga dan masyarakat.
Hal tersebut bertujuan agar lansia memiliki kemampuan untuk merawat dirinya sendiri, tetap sehat dan dapat melaksanakan aktifitas sehari-hari secara wajar. Untuk mencapai tujuan tersebut perlu pemahaman tentang kepedulian sesama lansia, perlindungan bagi lansia, kegiatan sosial kemasyarakatan, interaksi sosial kemasyarakatan.
Kepedulian sesama lansia meliputi pemberian santunan,silaturahmi, mengunjungi lansia yang sakit, melayat lansia yang meninggal. Perlindungan bagi lansia antara lain menghormati lansia, memperhatikan kebutuhan dasar lansia, memberikan pelayanan sosial dalam keluarga, pemberian bantuan bagi lansia yang kurang mampu, melakukan pendekatan dan perlindungan hukum kepada yang berwenang, pemberdayaan lansia. Kegiatan kemasyarakatan bagi lansia antara lain kegiatan pengajian, kegiatan gotong royong untuk memupuk kebersamaan, bakti sosial, penyaluran hobi atau bakat, menjadikan lansia sebagai guru tamu untuk berbagi pengalaman.
Dengan melakukan hal tersebut di atas diharapkan lansia menjadi lansia yang tangguh dapat hidup berdampingan dengan masyarakat serta bahagia di hari tuanya. Peran kader dan lembaga terkait sangat diperlukan untuk senantiasa memberikan motivasi kepada lansia dan memberdayakan lansia. Lansia Tangguh juga bisa dilihat dari sisi pengelolaan diri dengan bimbingan keluarga atau orang orang terdekatnya. Hal yang sering dialami manusia dari perkembangan kehidupan dan umur salah satunya adalah gangguan psikologis pada lansia (cemas, stress, depresi, kesepian dll). Depresi pada lansia dapat terjadi bersamaan dengan munculnya keluhan/penyakit dan seiring penurunan fungsi tubuh. Berkurangnya dukungan sosial misalnya karena meninggalnya keluarga, pensiun, pindah rumah.
Penyebab Stress dan Depresi
Penyebabnya bias karena sakit, kehilangan keluarga, masalah ekonomi Jika penyebab selesai, stress teratasi.
Tata Laksana Pengelolaan Depresi Stress
1. Biologis
Obat anti depresan untuk mengurangi gejala depresi
2. Psikologis
- Konseling
- Psikoterapi untuk mengetahui penyebab masalah secara detail
3. Psikososial
Dukungan social untuk Mengurangi kesepian dan ada kegiatan untuk lansia
Pencegahan Stress dan Depresi
1.Konsultasi ke tenaga kesehatan
- Sampaikan keluhan
- Lebih cepat ditangani lebih baik
2. Berkumpul dengan keluarga
- Bertemu
- Menelepon
- Kirim SMS, WA
- Kumpul dengan teman
- Mengobrol
- Melakukan kegiatan positif
- Menonton film
- Arisan
3. Olahraga
- Yoga
- Senam Taichi
- Istirahat yang cukup
- Makanan bergizi
- Stop rokok
- Melakukan hobi
- Bermain musik
- Bernyanyi
- Menari
- Berkebun
- Memancing
- Memelihara binatang kesayangan
- Kucing
- Burung
Demikianlah pengelolaan Dimensi Sosial Kemasyarakatan Lansia Tangguh . Diharapkan lansia Tangguh bisa panjang umur dan bisa mengelola dirinya sendiri
Isi naskah artikel yang dimuat pada Golantang seluruhnya menjadi tanggungjawab penulis atau di luar tanggungjawab panitia