Cegah Depresi pada Lansia

Oleh: Bambang Purwanto

Penyuluh KB Ahli Madya. Kabupaten Lamongan, Jawa Timur

Depresi pada lansia akan mempengaruhi kualitas hidup lansia. Semakin tinggi tingkat depresi lansia, semakin menurun kualitas hidupnya, semakin mudah lansia terserang penyakit.

Faktor yang mempengaruhi terjadinya depresi pada Lansia (Maryam, dkk, 2022):

1.Kesepian

Lansia yang kesepian dapat memicu stress yang dapat menimbulkan depresi. Jika lansia kesepian maka dia akan banyak melamun, mencemaskan orang-orang terdekatnya, dan merasa rendah diri. Hal ini akan meyebabkan lansia mudah stress.

2.Dukungan keluarga

Kurang pedulinya keluarga terhadap kondisi lansia, seperti tidak memperhatikan kebutuhan lansia, tidak memberikan pengobatan saat lansia sakit, tidak mendengarkan isi hati lansia, menelantarkan lansia sendiri di rumah, bertengkar di rumah dan sebagainya, hal ini dapat membuat lansia merasa dirinya tidak pantas dan menjadi beban keluarga. Dukungan yang baik yang dilakukan oleh keluarga akan memberikan kenyamanan pada lansia.

3.Pendidikan

Lansia dengan pendidikan yang baik cenderung memiliki pola pikir yang lebih baik dan mudah diajak berkomunikasi. Lansia dengan pendidikan baik juga cenderung memiliki pekerjaan dan mampu memenuhi kebutuhannya sendiri. Dengan demikian lansia tidak merasa membebani keluarga bahkan orang lain.

4.Status pernikahan

Lansia yang janda atau duda memiliki tingkat stress yang lebih tinggi, karena mereka merasa sendirian dan teman hidupnya sudah tidak ada disampingnya.

Hal-hal yang dapat dilakukan agar lansia tidak jatuh depresi adalah:

1. Mendengarkan cerita lansia
2. Menemani setiap saat dan tidak membiarkan lansia sendirian
3. Mengajak jalan-jalan
4. Melakukan aktivitas bersama komunitas
5. Mendekatkan diri kepada Tuhan
6. Mengisi waktu dengan beraktivitas dan tidak sering melamun
7. Menjauhkan lansia dari beban pikiran
8. Memberikan suasana hangat dan nyaman di dalam keluarga
9. Memenuhi kebutuhan lansia dan tidak menyebabkan kecemasan

Daftar Pustaka:

Maryam, Andi, dkk. 2022. Faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya Depresi pada Lansia di Wilayah Kerja Puskesmas Mala-mala Kabupaten Kolaka Utara. Journal of Health and Medical research, Vol. 2, No.3, Juli 2022, Page 185-203.