Video game dapat menawarkan cara menyenangkan dan interaktif untuk menghabiskan waktu, mengurangi perasaan kesepian, dan meningkatkan mood secara keseluruhan. Banyak video game memiliki mode co-op dimana mode ini mengharuskan pemain untuk memiliki pasangan/teman untuk menyelesaikan tugas yang diberikan, tidak jarang beberapa video game online juga memiliki fitur komunikasi antar pemain, sehingga memungkinkan adanya komunikasi verbal yang bisa membantu mengurangi rasa kesepian. Pada suatu studi yang mensurvei hamper 13.000 pemain di 12 negara, menemukan bahwa 71% merasa video game berfungsi sebagai pereda stress, 55% sebagai sarana untuk melawan isolasi, dan 64% beralih ke video game untuk membantu mereka menghadapi tantangan yang dihadapi sehari-hari.

Koordinasi & Keterampilan Motorik

Beberapa video game, terutama yang melibatkan gerakan fisik seperti game berbasis sensor gerak (misalnya, Nintendo Wii/Kinect), dapat membantu meningkatkan koordinasi tangan-mata dan keterampilan motoric pada lansia. Aktivitas ini bsia menjadi bentuk olahraga ringan yang membantu menjaga mobilitas dan keseimbangan. Dapat juga mengurangi atrofi/pengecilan ukuran otot karena jarang digunakan, dengan video game yang memiliki sistem penghargaan terhadap tugas yang diselesaikan, bisa mendorong lansia untuk bergerak karena merasa senang terhadap penghargaan yang diberikan. 

Mengurangi Resiko Penyakit Degeneratif

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aktivitas mental yang menantang, termasuk bermain video game, dapat mengurangi risiko penyakit neurodegenerative seperti Alzheimer dan demensia. Aktivitas ini dapat membantu menjaga otak tetap aktif dan terstimulasi, yang penting untuk kesehatan otak jangka Panjang. Sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Geriatric Psychiatry menemukan bahwa lansia yang terlibat dalam aktivitas mental yang menantang secara teratur, termasuk bermain video game, memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit Alzheimer dibandingkan mereka yang tidak.

Manfaat untuk Keluarga yang Merawat

Video game juga dapat memberikan manfaat bagi keluarga yang merawat lansia. Bermain video game Bersama dapat menjadi aktivitas yang mempererat hubungan keluarga, menciptakan momen-momen kebersamaan yang menyenangkan. Selain itu, video game dapat memberikan jeda yang berharga bagi pengasuh, memberikan mereka waktu untuk bersantai sementara lansia menikmati game, Keluarga dapat mencari game yang menarik bagi lansia dan mudah dipelajari, seperti game olahraga atau game puzzle sederhana yang interaktif. Penting untuk memilih game yang sesuai dengan kemampuan dan minat lansia agar mereka merasa nyaman dan tertarik.

Tips untuk Memulai

Untuk memulai bermain video game, berikut beberapa tips yang dapat membantu : 

  • Pilih game yang sesuai : Pilih game yang sesuai dengan minat dan kemampuan lansia. Game yang terlalu sulit atau tidak menarik dapat membuat mereka cepat bosan dan frustrasi.
  • Mulai dengan yang sederhana : Mulailah dengan game yang sederhana dan mudah dipelajari. Seiring waktu, mereka dapat mencoba game yang lebih menantang jika tertarik.
  • Bersama-sama : Bermain bersma anggota keluarga atau teman dapat membuat pengalaman lebih menyenangkan dan sosial
  • Tetapkan batas waktu : Seperti aktivitas lainnya, penting untuk tidak bermain terlalu lama. Tetapkan batas waktu bermain untuk mencegah kelelahan.
  • Pelajari dan jelaskan : Jika lansia tidak terbiasa dengan teknologi, luangkan waktu untuk menjelaskan cara menggunakan perangkat dan memainkan game.

 

Rekomendasi Game

Berikut beberapa rekomendasi game yang bisa dimainkan sendiri maupun bersama – sama.

  1. Candy crush saga, game ini bisa ditemukan di ponsel, mudah diakses dan mudah dimainkan, meningkatkan keawasan mata dan kelincahan jari-jemari.

  1. Sudoku, permainan yang bisa ditemukan di ponsel dan sudah banyak diketahui banyak orang, melatih ketangkasan otak dan berhitung.

 

 

 

 

 

  1. Wii sport, permainan berbagai olahraga ini bisa mendorong lansia untuk bergerak tanpa harus berada di luar rumah dan menyenangkan bila dimainkan bersama – sama dengan keluarga.

  1. Animal Crossing, permainan ini memungkinkan untuk bisa berinteraksi dengan orang lain secara on-line dari seluruh penjuru dunia, serta memiliki alur permainan yang lebih santai.

  1. Super mario bros, permainan yang memiliki tugas yang bisa diselesaikan dan memiliki Tingkat kesulitan berbeda yang bisa dipilih, dapat menarik perhatian dengan warna dan desain karakter yang lucu.

Sumber :